Terapia online para transtornos de humor.
Sobre mim
Sou psicóloga clínica com mais de 10 anos de experiência no cuidado em saúde mental — com escuta ativa, técnica e humanidade.
Especialista em transtornos de humor, atendi pessoas em diferentes momentos da vida: desde crises agudas até quem busca autoconhecimento e equilíbrio emocional.
Abordagem baseada nas Terapias Cognitivas Comportamentais e Contextuais: Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e Terapia Comportamental Dialética (DBT).
Foco real em resultados e transformação pessoal.
Você reconhece algum desses sinais no seu dia a dia?
Humor
e Interesses
Você tem se sentido desanimado(a) ou perdeu o prazer nas atividades do dia a dia? Antes eu gostava de caminhar no fim da tarde, mas agora fico em casa sem vontade de sair e tudo parece sem sentido.
Energia
e Sono
Sente cansaço constante ou alterações no sono, como insônia ou sono excessivo? Exemplo: Mesmo dormindo muitas horas, acordo exausto(a) e sem disposição para começar o dia.
Apetite
e Peso
Notou mudanças no apetite ou no peso, sem causa aparente? Exemplo: Perdi completamente a fome e vi meu peso diminuir sem estar fazendo dieta.
Pensamento
e Concentração
Tem dificuldade de se concentrar ou sente que os pensamentos estão acelerados demais? Exemplo: Na hora de trabalhar, minha mente fica pulando de uma ideia para outra e não consigo manter o foco.
Autoavaliação
e Culpa
Você tem se sentido inútil ou carregando culpa excessiva? Exemplo: Mesmo dando o meu melhor, sinto que estou sempre atrapalhando e me culpo por tudo que dá errado.
Irritabilidade e
Oscilação de Humor
Percebe que está mais irritado(a) ou com mudanças bruscas de humor? Exemplo: Fico animado(a) e empolgado(a) num momento, e logo depois me sinto irritado(a) e até agressivo(a) sem motivo claro.
Como começar minha terapia online
Entre em contato com a psicóloga
Escolha o dia e horário mais convenientes para você
Defina o método de pagamento mais confortável para você
Em lugar tranquilo, faça sua sessão do computador ou celular
Como Funciona o Atendimento
Diagnóstico colaborativo:
Identificação do problema e objetivos terapêuticos.
Plano de tratamento individualizado:
Alinhado à realidade e necessidades do paciente.
Técnicas baseadas
em evidências:
Intervenções cientificamente validadas.
Monitoramento
constante:
Revisão de progresso e ajustes.
Exercícios
entre sessões:
Aplicação prática do que foi aprendido.
Escuta ativa e
intervenções diretas:
Devolutivas e sugestões de novos caminhos.
E aqueles que já estão em terapia?
Possui dúvidas?
Antes de começar sua terapia, é normal ter perguntas.
Aqui você encontra respostas claras e objetivas para te deixar segura e confiante nessa jornada de cuidado com sua saúde emocional.
*A terapia online foi regulamentada no Brasil em 12/11/2018, através da Resolução CFP 011/2018.
A terapia online funciona mesmo?
A terapia é só para quem tem diagnóstico de transtorno mental?
O que esperar da primeira sessão?
Quanto tempo dura a terapia?
A terapia é confidencial?
A terapia é confidencial?
Sim. A decisão de continuar ou interromper a terapia sempre será sua. O psicólogo irá orientar sobre o andamento do processo, mas o respeito à sua autonomia está no centro da prática clínica.
Quais são as formas de pagamento?
Fazer terapia online é tabu?
Responsável técnica
Melissa Costa
CRP 12/17222
- Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br. Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.